こんにちは大宮にありますドライヘッドスパや目の整体のお店 快眠の家大宮です。
腸は「第二の脳」と言われるように、心や体の不調は腸に原因がある場合があります。
皆さん毎日トイレでスッキリ出ている感覚はありますか？
腸というのは、副交感神経が優位なとき、すなわちリラックスしているときに動きます。
よく旅行先など違う環境だと便秘気味になるのはそのためです。
腸環境を整えることにより、便秘や下痢だけでなく、肥満やがん・肌荒れ・糖尿病など、また うつや更年期障害の改善などにもつながります。
睡眠中には副交感神経の影響で、腸を綺麗にしてくれる時間となり、朝起きた時に、腸内の余分なものをスッキリ出すしくみになっています。
ですが睡眠の質がさがり、副交感神経がちゃんと働いていないと、腸には余分なものが溜まったまんま、お腹もスッキリせず、朝、食欲がなくなってしまい、朝食を抜いてしまうと、夜眠くなるホルモンも作られにくくなります。
そして夜、良い眠りにつけずと悪循環になります。
まずはスッキリ眠れる体にするために、頭の筋膜をほぐしてあげませんか？
快眠の家では腸や頭を良い働きにするために、「ドライヘッドスパ」や「腸マッサージ」などもやっております。
特に「ドライヘッドスパ」は一番のおすすめメニューですので、是非一度体験しに来て下さい。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
