こんにちは大宮駅西口にありますドライヘッドスパのお店快眠の家大宮です。
最近朝方が冷え込む日が増えてきましたね。寒暖差に体が追い付かない時期になってまいりました。
今日は季節の変わりめの体調不良のことについてお話していきます。
季節の変わりめは特に体調不良が起こりやすく、自律神経の乱れにつながります。
ストレスなどとも直結していて自律神経の乱れへとつながってくるため、そこからなんとなくだるいなあとか眠りにくいなあという症状のつながり、免疫力の低下などにもつながっていきます。
こういう時期こそ体を冷やさないようにする。ストレッチなどを毎日取り入れてみるなどちょっとした日常に変化を出してみるとスッキリするのではないでしょうか？
気分転換にいつもと違うことをしてみると見え方なども変わってきますよね。
そんな僕も毎日ストレッチは欠かせず行っています。
皆さんはお気に入りのストレス解消方法はありますか？
食べる、寝る、遊ぶなど人によって様々ですが、ゆっくり自分だけの楽しみに没頭する日も作ってみましょう。
皆さん季節の変わりめに負けないようにしていきましょう。
快眠の家大宮は自律神経の乱れに特化したマッサージ「ドライヘッドスパ」をおすすめメニューとしております。
完全個室のプライベート空間で非日常の空間を味わってください。
価格もどこよりも安くやっておりますので是非気軽にお越しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
