こんにちは大宮駅西口にありますドライヘッドスパや整体のお店「快眠の家大宮」です。
今日も雨が続いておりますが、快眠の家大宮は元気に営業しております！
最近気温の変化があり、熟睡できていない方も多いと思います。
就寝前の入浴はシャワーですませるだけではなく、40度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかるのが、良い睡眠にはとても効果的です。
リラックス効果が得られるだけではなく、高くなった体温を放熱しようと血管が開くことで、副交感神経が優位になります。
そして血流のよくなった四肢から熱が逃げていき、体温が下がることで寝つきが良くなるのです。
お風呂上がりに軽いストレッチをすることも、質の良い睡眠に繋がります。
暑い日が続いてシャワーだけで済ましたい気持ちもわかりますが、出来るだけ皆さん入浴するようにしましょう。
＊快眠の家大宮では、コロナウイルス対策として、サロン各所の除菌、手指消毒、換気、マスクなどを徹底しております。
また、お客様におかれましてもご来店前に少しでも体調などに諸症状がみられたり、不安がある場合はキャンセルを申し出て下さいますようお願い致します。
今後も対策が長期に渡って続くと予想されますので、ご協力・ご理解のほどよろしくお願いいたします。
快眠の家大宮ではドライヘッドスパ・フェイシャルハイフ・目の整体・小顔矯正などたくさんのメニューをそろえております。
価格も安くどれもおすすめですので、皆さま是非一度ご来店下さいませ♪
