睡眠時のホルモンについて こんにちは大宮にありますドライヘッドスパのお店 快眠の家大宮です。 睡眠中に分泌される大切な役割の成長ホルモンですが、明け方になると、成長ホルモンがコルチゾールというホルモンの分泌が高まります。 コルチゾールは、体内に蓄…続きを読む
